Kundalini Yoga hilft dir durch dynamische Übungen, Atemtechniken, Klang und Meditation die Energie im ganzen Körper anzuregen und zu lenken.
Dein Nervensystem wird gestärkt, das Drüsen- und Immunsystem gekräftigt.
Vitalität und innere Ausgeglichenheit werden gesteigert und eine bessere Selbstwahrnehmung gefördert.
Der Fokus dieser Yogastunde ist das Thema "Loslassen" und wird mit einer wunderschönen bewegten Mantra Meditation abgerundet.
 

Ich freue mich dich mitzunehmen auf eine Reise durch Körper und Geist!

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Lorraine
Ananda Kundalini Yoga & Klang
www.gaia-naturwerkstatt.ch