Yoga Nidra, auch genannt der yogische Schlaf wird häufig als die yogische Form der Tiefenentspannung beschrieben.
Du wirst dabei in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf versetzt, um körperliche, geistige und emotionale Anspannung loszulassen.

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Mein Name ist Christina Dervisi. Ich bin Yogalehrerin BYV
Yin Yoga-Lehrein, Yoga Nidra Lehrerin, zert. Hormonyogalehrerin
Kinderyogalehrerin und unterrichte bereits seit ca. neun Jahren Yoga.