Journaling ist eine achtsame Schreibpraxis, die dir hilft, Gedanken, Gefühle und Erlebnisse bewusster wahrzunehmen. Durch das Schreiben öffnest du einen Raum der Selbsterkenntnis fern von Bewertung und Druck. Es geht nicht darum, „schön“ zu schreiben, sondern ehrlich.

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Aline ist Yogalehrerin, Doula, Ayurveda Massage Praktikerin, Schlafberaterin nach 1001 Kindernacht und selbst Mama. 
Yoga und die Philosophie dahinter ist seit ein paar Jahren ein Teil von ihr. Das Gelernte möchte sie gerne weitergeben.

Sie möchte sich für Mamas einsetzen und einstehen, für mehr Gelassenheit und Entspannung für Frau und Kind. 

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